Visste du at det å tilføre næring fra innsiden også synes på utsiden? Derfor er det viktig å tilføre kroppen nok av gode næringsstoffer, bra fett, vitaminer og mineraler. Visste du at vitamin C er en antioksidant som er bra for huden, og at sink er viktig for hår og negler?

Sink, B-vitaminer, selen, proteiner, sunt fett, fiber, magnesium og vitamin E, A og C er noen av de viktigste næringsstoffene for å holde håret sunt, neglene sterke og gi huden glød fra innsiden og ut.

Det er ikke alltid at det er like lett å få i seg alle de næringsstoffene man trenger gjennom maten man spiser. Da kan det være lurt å ta kosttilskudd i tillegg.